συνταγές πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεμπάπ από χαρτί
Contents
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για επιδόρπιο κολοκύθας;
Αυτή τη φορά ήρθα με το γλυκό του χειμώνα. Στην πραγματικότητα, είναι η πιο εύκολη συνταγή γλυκού για αρχάριους. Όπως μπορείτε να δείτε από τα συστατικά, είναι αρκετά απλό. Έχω αναφέρει και τα οφέλη της κολοκύθας παρακάτω, αν θέλετε, μπορεί να σας αλλάξω λίγο γνώμη για όσους δεν τους αρέσει.
Ας αρχίσουμε. ?????????
- Πρώτα από όλα, ανάλογα με το πού αγοράζουμε τις κολοκύθες μας, αν υπάρχουν σπόροι, τους καθαρίζουμε καλά, κόβουμε τη φλούδα του δοντιού και το καθαρίζουμε μέχρι να μείνει το πορτοκαλί μέρος.
- Πλένουμε τα κολοκυθάκια με άφθονο νερό και τα κόβουμε σε 2 δάχτυλα ή στο μέγεθος ενός ματιού.
- Όχι πολύ χοντρό και όχι πολύ λεπτό. Αν είναι πηχτό μπορεί να μην ψηθεί, αν είναι αραιό μπορεί να απλωθεί!
- Αραδιάζουμε τα κολοκυθάκια σε μια μεγάλη, βαθιά κατσαρόλα και προσθέτουμε από πάνω τη ζάχαρη.
- Αν πρόκειται να τοποθετήσετε τα κολοκυθάκια σε δύο στρώσεις.
- Απλώνουμε την πρώτη στρώση σε μορφή ζάχαρης πάνω από την κολοκύθα και ξανά τη ζάχαρη.
- Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και την αφήνουμε για περίπου 4 ώρες.
- Οι κολοκύθες θα απορροφήσουν τη ζάχαρη και θα απελευθερώσουν τον χυμό.
- Στη συνέχεια, βάλτε το να πάρει βράση στη χαμηλότερη ρύθμιση της εστίας.
- Όταν λιώσει η ζάχαρη ενώ βράζει, φροντίστε να είναι μέσα στην κολοκύθα.
- Αν όχι, μπορείτε να προσθέσετε 1 φλιτζάνι νερό.
- Όταν οι κολοκύθες είναι εντελώς μαλακές, μπορείτε να κλείσετε το κάτω μέρος και να τις βάλετε σε καλυμμένο χρέος.
- Όταν κρυώσει, μπορείτε να το σερβίρετε με ταχίνι, κρέμα ή απλά ξηρούς καρπούς.
Καλή όρεξη σε όλους
Τα οφέλη της κολοκύθας είναι?
1- Η κολοκύθα είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά. Προστατεύει τον οργανισμό από τα μικρόβια και βοηθά στην επούλωση φλεγμονών.
2- Η κολοκύθα, που ενισχύει το ανοσοποιητικό, είναι επίσης πηγή έντονων φυτικών ινών.
3- Οι ίνες κολοκύθας απορροφούν μερικές από τις επιβλαβείς τοξίνες και τα λίπη στο σώμα μας.
3- Η κολοκύθα συνιστάται σε όσους έχουν δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες. Η βήτα-καροτίνη που περιέχει εξασφαλίζει την ανάπλαση του δέρματος.
4- Επιπλέον, η κολοκύθα, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως φυσικό προϊόν περιποίησης του δέρματος, μειώνει τις κηλίδες και σας επιτρέπει να έχετε λεία επιδερμίδα.
Συνταγή για επιδόρπιο κολοκύθας με φωτογραφία.
